FOMC 決議是全球資產定價的節拍器，投資人必須關注的大事件。
這篇整理 2026 年 8 場會議＋紀要台北時間，並把決議與記者會分成兩段來看，搭配會前檢查清單與「突破／回歸」策略。結尾的 FAQ 用白話說清靜默期、點陣圖怎麼讀等等
FOMC是什麼？為什麼要關注
FOMC（聯邦公開市場委員會）是美國聯準會負責制定利率與流動性的決策單位。
它透過調整聯邦基金利率目標區間與資產負債表操作（QE／QT）來引導金融條件。
每年固定 8 次例會（必要時加開臨時會），決議在美東 14:00 公布、14:30 主席記者會，並於 3、6、9、12 月加碼提供 SEP（經濟預測）與點陣圖；約三週後再發布會議紀要。
- 影響層面最大：利率路徑直接改變折現率，股、債、匯、商品同時重定價。
- 時點高度固定：聲明美東 14:00 公布、14:30 記者會；三週後同時間發佈會議紀要。
- 指引最清楚：3、6、9、12 月附 SEP/點陣圖，能預判未來一年以上的政策傾向。
2026年FOMC公布時間表（含台北時間）
・利率決議：美東 14:00（冬令EST=台北+13；夏令EDT=台北+12）
・記者會：美東 14:30（決議後 30 分鐘）
・會議紀要：美東 14:00，約在決議三週後
小提醒：3–10 月多為 夏令時（EDT），台北比紐約快 12 小時；1–2 月與 11–12 月為 冬令時（EST），台北快 13 小時。
| 月份 | 決議（ET → 台北） | 記者會（ET → 台北） | 會議紀要（ET → 台北） |
|---|---|---|---|
| 1 月會議 | 01/29 14:00 → 01/30 03:00 | 01/29 14:30 → 01/30 03:30 | 02/19 14:00 → 02/20 03:00 |
| 3 月會議 | 03/19 14:00 → 03/20 02:00 | 03/19 14:30 → 03/20 02:30 | 04/09 14:00 → 04/10 02:00 |
| 4 月會議 | 04/30 14:00 → 05/01 02:00 | 04/30 14:30 → 05/01 02:30 | 05/21 14:00 → 05/22 02:00 |
| 6 月會議 | 06/18 14:00 → 06/19 02:00 | 06/18 14:30 → 06/19 02:30 | 07/09 14:00 → 07/10 02:00 |
| 7 月會議 | 07/30 14:00 → 07/31 02:00 | 07/30 14:30 → 07/31 02:30 | 08/20 14:00 → 08/21 02:00 |
| 9 月會議 | 09/17 14:00 → 09/18 02:00 | 09/17 14:30 → 09/18 02:30 | 10/08 14:00 → 10/09 02:00 |
| 10 月會議 | 10/29 14:00 → 10/30 02:00 | 10/29 14:30 → 10/30 02:30 | 11/19 14:00 → 11/20 03:00 ※冬令時 |
| 12 月會議 | 12/10 14:00 → 12/11 03:00 | 12/10 14:30 → 12/11 03:30 | 12/31 14:00 → 2027/01/01 03:00 |
重點關注商品
外匯保證金：保證金最低約40美元
黃金、白銀：保證金最低約200美元
道瓊、那斯達克：保證金最低約120美元
美股CFD：科技股波動通常劇烈，美股CFD具有4~10倍槓桿
交易面的風險提示
- 槓桿先縮、倉位先薄：決議與記者會中間常出現 1–2 波急劇波動，維持率與權益數要留緩衝。
- 留意流動性：決議前後點差變寬、滑價上升，限價單與停損距離需放寬。
- 兩段視為兩個事件：把「2:00 聲明」與「2:30 記者會」分開設計進出場與風險線。
決議日前後的事件型策略（突破／回歸）
突破（Momentum）
- 先框出決議前的箱型區間
- 聲明後 5 分鐘若量價同向且未回測半區間，分批追價
- 記者會前減半，記者會後以移動停利鎖獲利。
可用Stop止損單來追價
回歸（Mean Reversion）
- 聲明後 10–15 分鐘若單邊急走但債券與美元不同步，疑似「假突破」
- 於區間邊緣反向掛單，停損設在極值外 0.5–0.8 倍 ATR
- 記者會開始前全部了結。
可以Limit限價單來釣魚
常見問題（FAQ）
1.鴿派和鷹派所代表的意思
鴿派（偏寬鬆）
- 核心立場：較重視景氣與就業，一旦成長放緩或失業升高，傾向降息／放慢縮表以支撐經濟。
- 常見訊號：點陣圖下修、聲明提到「通膨回落進展」、「風險更均衡」、「金融條件偏緊」等。
- 市場傾向反應：美元走弱、長天期美債價格上漲（殖利率下滑）、黃金偏強、成長／高本益比股較受惠。
鷹派（偏緊縮）
- 核心立場：把抑制通膨擺第一，傾向升息／維持高利率／持續縮表直到物價穩定。
- 常見訊號：點陣圖上修或「更高更久（higher for longer）」、聲明強調「通膨風險偏上」、「需要更多證據」。
- 市場傾向反應：美元走強、長天期美債價格走弱（殖利率上升）、黃金承壓、成長股與利率敏感資產回檔。
2.靜默期是什麼？什麼時候開始
FOMC 會前約一週多的期間，官員避免發表關於政策與前景的評論，以免影響市場預期。實務上可把「會前第二個週末起到決議隔日」視為靜默期窗口。
3.利率對股市的影響
- 折現率上升 → 本益比下修，成長股壓力較大。
- 利率見頂或釋出寬鬆訊號 → 風險偏好回升，循環與金融受惠。
- 觀察重點放在「實質利率」與「遠期利率」，比只看名目利率更能對應估值與走勢。
4.點陣圖是什麼？
點陣圖是什麼
- 來源：FOMC 的 SEP（經濟預測） 裡的圖，每年 3/6/9/12 月公布。
- 內容：每個點＝一位決策者對年底聯邦基金利率的「適當」水位預估（今年、明年、後年、長期）。
- 性質：條件式路徑、不是承諾；顯示分布不署名，成員名單也會調整。
5.點陣圖怎麼看？
- 看「中位數」是否上／下修（每 1 碼=25 bps）。
- 看「分佈寬度」：越分散代表內部分歧與不確定性越高。
- 看「長期點」：長期中性利率（r*）估計，若上移，估值中樞可能被壓抑更久。 與 SEP 交叉確認：通膨、失業率、GDP 的方向是否與利率路徑一致；例如通膨上修但利率未上修，偏相對鴿。
